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声を出し、歌うことを体感して心身のリラックスを促します。
 ヤマハウェルネスプログラム「健康と歌」は、
息や声を出したり、仲間といっしょに歌うことで、心と身体の健康や脳のはたらきを健全に保つことを目的としています。
歌や楽譜に慣れていない方はもちろん、どなたでも安心して楽しく参加できます。
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●会場により、ヤマハ大人の音楽レッスンカリキュラム、認定講師によるレッスンを実施しています。 |
「健康と歌」コースは、歌う効果を利用した健康のためのプログラム。
元気な笑顔がいっぱいのグループレッスンです。実施教室一覧>> |
| （1） ウォーミングアップ |
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| 穏やかな音楽に合わせて、呼吸と簡単なストレッチをします。緊張を緩和して呼吸筋をほぐし、声の出やすい体勢をつくります。 |
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| （2） ブレス＆ヴォイストレーニング |
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| 音楽に合わせた腹式呼吸と発声のトレーニング。肺活量のアップや腹筋・表情筋が鍛えられます。 |
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| （3） リズムエクササイズ |
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| 声と体を使い、講師の動きを覚えて同じ動きをすることは注意力と集中力を使うので、脳への刺激になります。 |
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| （4） ハーモニーエクササイズ |
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各自が自由に声を出し、ハーモニーの楽しさを実感することで、リラクゼーション効果があります。
※音楽経験がなくても、安心して楽しく行えます。 |
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| （5） レパートリー |
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| なじみのある国内外の名曲をたのしく歌います。声を出すことでストレスを解消し、肺活量や腹筋の強化も期待できます。 |
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| （6） クールダウン |
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| 簡単な整理体操をおこない、リラクゼーション。レッスンで使った脳や心、そして身体までほぐします。 |
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 ※別途、入会金￥10,500(税込)が必要です。（現在、当社音楽教室の会員の方は不要です）
※別途、教材費等が必要となります。
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※金額に〜表記のコースについては、レッスン料はレベルによって異なります。記載は初級を基本としております。
※上記金額はすべて税込となります。
※△印は、開講予定曜日です。 |
